Network
PR TASIKMALAYA - Mengetahui bahwa seseorang yang tinggal bersama Anda dinyatakan positif Covid-1,9 dapat menimbulkan kekhawatiran bagi Anda.
Namun, jangan khawatir! Pastikan Anda selalu menjaga imunitas tubuh, menjaga diri agar tetap aman, dan tetap melaksanakan protokol kesehatan.
Dikutip PikranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline, berikut delapan tips untuk membantu menjaga salah satu keluarga yang terpapar Covid-19, sekaligus melindungi diri:
Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Benarkah Pemilik Kartu BPJS Kesehatan Bakal Dapat Bantuan Rp 2,4 Juta?
1. Jalani tes
Jika seseorang di rumah Anda dinyatakan positif Covid-19, segera lakukan tes PCR Covid-19 untuk diri Anda sendiri secepat mungkin.
“Namun, meskipun hasilnya negatif, itu tidak mengesampingkan infeksi dini, ketika viral load bisa di bawah tingkat deteksi, menyebabkan tes negatif palsu,” kata Dr. Scott Braunstein, direktur medis Sollis Health di Los Angeles.
Baca Juga: Hasil Penelitian AS: Penggunaan Masker Bisa Selamatkan 130.000 Nyawa Dalam 3 Bulan ke Depan
"Kami tahu bahwa sensitivitas tes meningkat secara dramatis pada 5 hingga 7 hari setelah paparan terakhir, jadi Anda akan ingin mendapatkan tes PCR Covid-19 kedua selama atau setelah jangka waktu itu," tambahnya.
2. Batasi kontak
Penderita Covid-19 harus memisahkan diri dari orang lain di rumah. Jika memungkinkan, pengidap Covid-19 harus menggunakan kamar tidur dan kamar mandi terpisah.
Baca Juga: Diberi Keringanan Karena Telah Berusia Lanjut, Djoko Tjandra Dijatuhi Hukuman Dua Tahun Penjara
Setiap orang di rumah harus menjauh setidaknya enam kaki dari pengidap Covid-19 sesering mungkin.
Orang dengan Covid-19 harus dikarantina minimal 14 hari sejak timbulnya gejala atau tes positif, dan lebih lama dalam kasus yang parah.
3. Biarkan jendela tetap terbuka
Baca Juga: Ungkap Kekecewaan pada Edhy Prabowo, Prabowo Subianto: Angkat Dia Jadi Anak, Tapi ini Balasannya
Untuk meningkatkan ventilasi di tempat tinggal Anda, jaga agar jendela tetap terbuka semaksimal mungkin, meskipun itu berarti menaikkan panas.
4. Kenakan masker
CDC menyatakan bahwa orang yang sakit harus memakai masker saat berada di sekitar orang lain, dan siapa pun yang tinggal bersama mereka harus memakai masker atau penutup wajah juga.
Baca Juga: Disebut Keliru oleh Adik Prabowo Subianto Soal Ekspor Benih Lobster, Susi Pudjiastuti: Luar Biasa!!!
6. Cuci tangan dan desinfeksi permukaan
Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik, terutama setelah berada di dekat orang yang sakit.
Gunakan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol, jika sabun dan air tidak tersedia. Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda dengan tangan yang belum dicuci.
6. Makan sehat
Baca Juga: Bantah Keterkaitan BSM Dalam Ekspor Benih Lobster, Adik Prabowo: Masa Coreng Nama Keluarga Demi Uang
Bicarakan dengan dokter Anda tentang apakah Anda harus mengonsumsi suplemen.
7. Andalkan sumber terpercaya
Meskipun Anda tergoda untuk mendengarkan apa yang dikatakan teman, keluarga, dan orang di media sosial, dengarkan hanya sumber tepercaya yang didukung oleh para ahli terkait informasi dan rekomendasi Covid-19.
Baca Juga: Pelaporannya oleh Putri JK Dibahas Refly Harun, Ferdinand Hutahaean: Malu sama Tiang Listrik!
8. Bicaralah dengan seorang teman
Namun, teman dan keluarga bisa menjadi cara yang bagus untuk mengungkapkan perasaan Anda selama masa-masa sulit.***
