Network
Akan tetapi tidak satu pun dari makanan ini akan menyembuhkan kondisi Anda, dan keputusan Anda untuk menggunakan makanan khusus ini untuk meredakan gejala harus didasarkan pada pengalaman Anda sendiri dengan makanan tersebut:
1. Sayuran
Ternyata sayuran secara alami mengandung rendah lemak dan gula, dan dapat membantu lambung mengurangi asam lambung, pilihan sayuran yang bagus untuk asam lambung seperti brokoli, mentimun, sayuran hijau, kentang, kembang kol, asparagus, dan kacang hijau.
2. Jahe
Makanan kedua yang dapat meredakan asam lambung yaitu Jahe merupakan tanaman yang memiliki sifat anti-inflamasi alami, dan jahe juga yaitu pengobatan alami untuk mulas dan masalah pencernaan lainnya, Anda bisa menambahkan parutan atau irisan jahe ke dalam smoothie atau minum teh jahe untuk meredakan gejala.
Baca Juga: Edhy Prabowo Undur Diri Setelah Ditetapkan Tersangka, Menteri KKP Digantikan Sementara Oleh Luhut
3. Oatmeal
Oatmeal adalah favorit sarapan, biji-bijian utuh, dan sumber serat yang sangat baik, Oatmeal biasanya dipake untuk Diet tinggi serat dikaitkan dengan risiko penurunan asam lambung yang lebih rendah, selain itu ada pilihan lain untuk makanan seratseperti nasi gandum dan roti gandum.
4. Buah noncitrus
Buah noncitrus seperti, buah pir, apel, pisang, dan lemon , karena buah noncitrus cenderung tidak memicu gejala asam lambung dibandingkan dengan buah asam.
