PR TASIKMALAYA - Kecerdasan adalah aset berharga yang bisa ditingkatkan melalui kebiasaan sehari-hari yang tepat, atau bahkan cenderung sepele.
Dengan menerapkan beberapa kebiasaan sepele, otak dapat terangsang dan akhirnya kapasitas kognitif pun meningkat. Kamu bisa menjadi semakin cerdas atau pintar.
Tapi ingat bahwa meningkatkan kecerdasan tidaklah instan. Diperlukan waktu untuk mencapai hal tersebut, sehingga kamu harus melakukan kebiasaan ini secara rutin.
Kebiasaan sepele yang bisa meningkatkan kecerdasan otak di antaranya adalah menjadwalkan/merencanakan aktivitas hingga menonton Youtube tentang hal yang mendidik. Berikut adalah enam kebiasaan sepele yang dapat membantu kamu menjadi lebih pintar.
Baca Juga: Jangan Lakukan Kebiasaan Ini Demi Jaga Kesehatan Otak, Salah Satunya Nonton Film Horor
1) Merencanakan Aktivitas
Dilansir dari Rostrum, merencanakan aktivitas adalah langkah penting untuk tetap fokus dan produktif. Dengan membuat jadwal yang terstruktur, kamu dapat mengalokasikan waktu dengan efisien untuk menyelesaikan tugas-tugas penting, baik yang bersifat jangka pendek maupun jangka panjang.
Hal ini juga membantu mengurangi kelelahan pengambilan keputusan karena kamu sudah memiliki prioritas yang jelas. Buat rencana aktivitas harian hingga mingguan.
2) Cata Semua Hal yang Sudah Dilakukan "Saya Sudah Melakukannya"
Dengan mencatat hal-hal yang sudah kamu lakukan, akan memberikan motivasi tambahan dan memberikan rasa pencapaian setiap kali kamu menyelesaikan suatu tugas.
Kebiasaan sepele ini dapat membantu kamu tetap termotivasi dan menghindari penundaan yang tidak perlu.
3) Membuat Jurnal Harian
Membuat jurnal adalah cara yang efektif untuk meningkatkan kecerdasan. Merenung dan menuliskan ide-ide atau pengalaman harian akan merangsang pikiran.
Proses merenung dan belajar dari pengalaman sehari-hari akan membantu kamu tumbuh dan berkembang secara intelektual. Hal ini juga akan membantumu dalam belajar menulis.
Baca Juga: 3 Manfaat Olahraga Saat Berpuasa, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Sensitivitas Insulin
4) Jawab Rasa Penasaran yang Ada di Dalam Benak Kita
Mengajukan pertanyaan dan mencari jawabannya adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan pemahaman dan kecerdasan. Jangan ragu untuk mencatat pertanyaan-pertanyaan yang muncul dalam pikiran, dan luangkan waktu untuk mencari jawabannya.
Hal ini merupakan kebiasaan yang sepele tetapi dalam prosesnya, bisa menjaga otak kamu tetap aktif dan kreatif.
5) Membaca Banyak Hal, Buku atau Internet
Tidak ada kata lain selain membawa jika kamu ingin meningkatkan kecerdasan. Membaca membuka pintu ke dunia pengetahuan yang tak terbatas dan memungkinkan untuk terus belajar dan berkembang.
Bacalah buku dari berbagai genre dan topik, dan manfaatkan waktumu untuk memperdalam pemahamanmu tentang dunia. Atau, memanfaatkan internet untuk membaca hal penting.
Baca Juga: Makanan yang Bagus Dikonsumsi Penderita Diabetes di Bulan Puasa, Salah Satunya Yogurt
6) Tonton Video Youtube yang Mendidik
Menonton video adalah cara yang menyenangkan dan efektif untuk memperoleh pengetahuan baru. Ada banyak sekali jenis video di Youtube.
Video yang dapat mendidik memberikan pengalaman belajar visual yang dapat meningkatkan pemahaman kamu tentang berbagai topik. Namun, jangan sampai kamu malah menonton video hiburan semata di Youtube!
Dengan menerapkan keenam kebiasaan sepele ini secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari, kamu dapat melihat peningkatan signifikan dalam kecerdasan dan pemahaman tentang dunia.
Mulailah dari sekarang dan jadikan kebiasaan-kebiasaan ini bagian tak terpisahkan dari perjalanan intelektual kamu.***