PR TASIKMALAYA - Simak beberapa manfaat dari buah kismis yang sangat baik bagi tubuh. Ada beberapa manfaat tersembunyi yang jarang diketahui oleh beberapa orang.
Sebagai informasi, kismis adalah sebuah buah dari anggur kering yang melalui penjemuran alami atau dehidrasi buatan yang dibuat sebagian besar orang.
Pada umumnya, kismis bisa dikonsumsi oleh siapa saja dan tentu sangat aman dikonsumsi oleh anak-anak maupun lanjut usia.
Selain itu, kismis juga sudah dijual di berbagai tempat dengan harga yang beragam. Serta bisa dibeli melalui online maupun offline.
Ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari konsumsi kismis secara berkala dilansir dari PMJ News, inilah manfaat konsumsi makanan itu.
Pertama
Baca Juga: 4 Manfaat Buah Persik untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker
Jika kamu mengalami hipertensi, makan kismis secara berkala sangat membantu dalam mengurangi penyakit itu. Apalagi ada kandungan baik dari makanan itu.
Kedua
Konsumsi kismis bisa membuat kamu mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Ada kandungan serat dan fitokimia yang baik bagi jantung.
Ketiga
Makan kismis secara teratur membuat kesehatan usus kamu terjaga. Hal ini disebabkan buah itu memiliki serat baik dalam memperlancar pencernaan di usus.
Baca Juga: 3 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Risiko Diabetes
Keempat
Diketahui, kismis memiliki sumber zat besi dan mineral untuk mencegah anemia. Ada pembentukan hemoglobin di dalam sel darah merah yang baik untuk mengurangi masalah itu.
Kelima
Uniknya, kismis sangat membantu kesehatan tulang. Ada sebuah mineral seperti kalsium dan boron dalam kismis yang mendukung kesehatan tulang.***