PR TASIKMALAYA - dr. Zaidul Akbar kini kembali memberikan challenge atau tantangan untuk membantu agar tubuh lebih sehat dari sebelumnya.
Ada dua hal yang cukup diberhentikan konsumsinya dalam seminggu, untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.
dr. Zaidual Akbar meyakni bahwa seseorang yang berhenti mengonsumsi dua hal ini dalam seminggu, maka tubuhnya akan jauh lebih ringan dan terasa enakan dari sebelumnya.
Apa saja dua hal yang harus berhenti dikonsumsi dalam seminggu? Kamu bisa lihat penjelasan dr Zaidul Akbar yang dikutip di akun YouTube resminya, dr. Zaidul Akbar Official.
Baca Juga: Link Nonton dan Spoiler Spy x Family Season 2 Episode 3: Mampukah Anya akan Hadapi Tantangan Besar?
1. Gula pasir
Banyak manfaat ketika Kmau berhenti mengonsumsi gula pasir, karena seperti kita tahu bahwa gula juga menyebabkan banyak penyakit salah satunya diabetes.
Selain diabetes, banyak juga dampak negatif yang bisa ditimbulkan akibat mengonsumi gula, terlebih jika porsinya cukup banyak.
Jadi berhentilah mengonsumsi gula, baik sebagai bahan makanan atau minuman. Hindari juga minuman kemasan karena itu mengandung gula yang sangat tinggi.
Baca Juga: Berbagai Cara untuk Pembayaran Tagihan Pinjaman KUR Syariah dari Pegadaian Ada di Sini!
2. Tepung terigu
Sama dengan gula, tepung terigu juga bisa menyebabkan banyak dampak buruk bagi kesehatan. Karena makanan ini mengandung karbohidrat serta kalori yang tinggi.
Selain membuat berat badan naik, tepung terigu juga bisa membuat tubuh menjadi lemas dan justru tidak berenergi.
Berhentilah mengonsumsi makanan yang diplah menggunakan tepung, contohnya mie instan, gorengan hingga seblak, dst.
Baca Juga: Benarkah Herbal Jadi Pilihan Baik saat Musim Panas? Simak Penjelasannya dari Pakar
"Subhanallh, Masya Allah, Anda mengerjakan hal itu, efeknya spektakuler, saya ngga bohong, beneran," ungkap dr.Zaidul Akbar.
Bahkan dalam hal ini, dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa gula pasir dan tepung efeknya membuat badan menjadi kemas.
Dua dampak yang bisa dituimbulkan ykani adalah adrenal fatigue dan juga insulin resistance.
Di mana adrenal fatigue membuat tubuh terus merasa lemas dan lelah meski sudah makan, sementara insulin resistance membuat pankreas soak, sehingga tidak kuat lagi menghasilkan insulin yak pada akhirnya tak bisa bekerja untuk menurunkan atau memasukkan gula darah ke dalam sel.***