PR TASIKMALAYA - Diketahui, ginjal kita tanpa disadari bekerja keras setiap hari untuk membantu tubuh menjalankan fungsinya.
Maka dari itu, kita harus merawat ginjal dengan baik agar selalu sehat dan bekerja dengan maksimal.
Sayangnya, tidak semua orang mengetahui cara menjaga dan merawat kesehatan ginjal dengan baik.
Coba perhatikan tekanan darah Anda, jika terlalu tinggi, itu bisa mempengaruhi ginjal Anda.
Baca Juga: Revaldo akan Lakukan Proses Rehabilitasi di Sukabumi
Jika tidak yakin berapa tekanan darah Anda, dokter atau petugas medis dapat memeriksanya.
Tekanan darah tinggi adalah salah satu penyebab utama masalah ginjal.
Punya masalah gula darah tinggi atau diabetes?
Jika ya, konsultasikan dengan dokter Anda untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Tak Disangka Ada Maknanya! Cek Gigi Depan Anda yang Bisa Ungkap Karakter dan Sifat
Jika tidak terkendali, hal itu juga dapat menyebabkan masalah pada ginjal Anda.
Selain hipertensi atau tekanan darah tinggi, ternyata diabetes adalah salah satu masalah terbesar bagi kesehatan ginjal.
Berhati-hatilah terhadap obat-obatan yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal.
Salah satunya batasi obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas seperti ibuprofen.
Baca Juga: 15 Selebriti Asia Tercantik di Dunia Sepanjang 2022, Ada Lisa BLACKPINK
Jaga makanan yang anda konsumsi dan rutin berolahraga agar tetap bugar.
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman WebMD, perhatikan juga asupan garam dan pertahankan natrium Anda tidak lebih dari 2.300 miligram sehari.
Periksa label makanan untuk melihat berapa banyak garam yang ada dalam satu porsi.
Banyak minum air putih Ini baik untuk ginjal dan tubuh agar tetap terhidrasi.***