PR TASIKMALAYA – Relawan Covid-19, dr. Tirta mengungkapkan bahwa salah satu penyakit yang paling banyak diklaim dalam program Badan Penyelenggara Jaminan Sosial Kesehatan (BPJS) adalah penyakit jantung.
Pernyataan soal penyakit jantung tersebut, dr. Tirta ungkapkan melalui video yang diunggah di akun Twitter pribadinya @tirta_hudhi seperti yang dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com pada Rabu, 31 Maret 2021.
“Bahwa klaim terbesar BPJS salah satunya adalah jantung. Ketika muda, anak muda tidak memelihara jantungnya. Ketika tua marah-marah karena jantungnya sakit,” ujar dr. Tirta.
Lebih lanjut dr. Tirta menyebutkan lima penyebab yang mempercepat seseorang terkena penyakit jantung.
“Tahu lima hal? Pertama junk food. Banyak pengawet, banyak kandungan garam, makanan tidak berguna, tidak ada gizinya, meningkatkan potensi darah tinggi, tumpukan lemak, dan akhirnya nanti sakit jantung juga,” jelas dr. Tirta.
Faktor selanjutnya adalah mengonsumsi fast food dan kurangnya olahraga.
Baca Juga: Sambut Mensos Risma Kunjungi Pangandaran, Susi Pudjiastuti: Selamat Datang Bu
“Kedua adalah fast food. Minyak digunakan berkali-kali, gasnya juga. Ketiga, jarang olahraga. Aktivitas fisik sangat kurang, tumpukan lemak, obesitas, nantinya malah hipertensi, sakit jantung juga,” jelas dr. Tirta.
Faktor berikutnya adalah rokok dan begadang, yang ternyata mempengaruhi cepatnya penyakit jantung.
“Keempat rokok, karena mengurangi elastisitas pembuluh darah, apa komponennya? TAR, kalau nikotinnya membuat tensi naik, yang terakhir begadang terus. Mudanya enak tuanya sakit-sakitan bro hati-hati!,” jelas dr. Tirta.
Baca Juga: Dapat Fakta Baru soal Formula E, Ferdinand Hutahean Minta KPK Segera Tangkap Pelaku Korupsi
Adapun seperti yang dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Health Line, terdapat 15 jenis makanan yang dapat menyehatkan jantung yaitu:
Sayuran berdaun hijau, biji-bijian utuh, buah berries (stroberi, blueberry, blackberry, dan raspberry), alpukat, ikan berlemak dan minyak ikan, kenari, kacang-kacangan, coklat hitam, tomat, almond, biji-bijian (chia dan rami).
Selanjutnya, bawang putih, minyak zaitun, edamame, dan teh hijau.***