Network
PR TASIKMALAYA – Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Kesehatan emosional juga sangat penting bagi kesejahteraan seseorang.
Persepsi tentang kesehatan yang baik itu tidak hanya sebatas pada seberapa baik fungsi tubuh Anda, tetapi juga seberapa bahagia dan seimbangnya Anda secara emosional.
World Health Organization (WHO) pernah mengatakan bahwa orang dengan gangguan kesehatan mental meninggal 10 hingga 20 tahun lebih awal dari orang normal.
Baca Juga: Hoaks Atau Fakta: Beredar Kabar MUI Larang Penggunaan Vaksin Covid-19 dari Tingkok
Selain itu, bunuh diri menjadi penyebab kematian kedua terbanyak. Kesehatan mental yang buruk menyebabkan setiap 40 detik terdapat 1 orang yang meninggal.
Hal tersebut menunjukkan betapa pentingnya kesehatan mental bagi kesejahteraan psikologis seseorang.
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Boldsky, Berikut ini 7 cara sederhana menjaga kesehatan mental yang juga dapat membantu menjaga dan melindungi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Baca Juga: Kemenparekraf Berikan Panduan Baru Mengadakan Konser Saat Pandemi
1. Terima dan pahami kesehatan mental Anda
