Network
PR TASIKMALAYA – Alzheimer dan demensia merupakan penyakit yang pada umumnya menyerang orang berusia lanjut.
Penyakit ini dapat menyebabkan penurunan fungsi otak. Namun penyakit ini dapat dicegah atau dikurangi risikonya dengan melakukan diet.
Salah satu diet yang sering didengar adalah diet karbo, dimana diet ini dilakukan dengan mengurangi asupan karbohidrat pada tubuh.
Baca Juga: Polda Kalbar Berhasil Amankan 5 Ekor Satwa yang Dilindungi, Ada Elang Jawa
Namun untuk orang yang mempunyai risiko Alzheimer dan demensia, disarankan untuk melakukan diet MIND.
Seperti namanya, diet MIND bertujuan untuk mencegah demensia dan hilangnya fungsi otak seiring dengan pertambahan usia.
Diet ini merupakan kombinasi diet Mediterania dan diet DASH.
Baca Juga: Kemendikbud Larang Mahasiswa Demo, Koordinator P2G: Intervensi Kampus Tak Merdeka
Perlu diketahui, diet mediterania merupakan diet yang berbasis nabati dan melibatkan konsumsi makanan yang kaya vitamin serta nutrisi.
Seperti makanan laut, produk segar, biji-bijian serta kcang-kacangan.
