Network
Seiring berjalannya waktu, risikonya terus menurun dan mendekati risiko bukan perokok.
- Meningkatkan indra perasa dan penciuman
Merokok melemahkan indera perasa dan penciuman. Anda mungkin memperhatikan bahwa makanan Anda terasa dan berbau lebih enak dalam beberapa hari setelah berhenti.
Hal ini meningkatkan kenikmatan makan dan berkontribusi pada pola makan yang lebih sehat.
Baca Juga: Apa Saja Macam-macam Kelainan pada Kelenjar Tiroid? Simak Penjelasannya di Bawah Ini!
- Kulit Lebih Sehat
Merokok mempercepat penuaan kulit dan dapat menyebabkan kerutan dini serta kulit kusam. Begitu Anda berhenti, kulit Anda akan mulai memperbaiki dirinya sendiri. Peningkatan aliran darah memungkinkan lebih banyak oksigen dan nutrisi mencapai kulit, membuatnya tampak lebih sehat dan awet muda.
- Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Merokok melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit. Berhenti merokok memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan seperti pilek dan flu.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Makan Selada: Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Mengontrol Tekanan Darah
- Peningkatan Kesehatan Mental
Merokok sering kali dikaitkan dengan stres dan kecemasan, dan meskipun merokok dapat meredakan gejala untuk sementara, namun pada akhirnya akan memperburuk kondisi
Berhenti merokok dapat meningkatkan kesehatan mental dan meningkatkan kebahagiaan Anda. Banyak orang melaporkan bahwa stres dan kecemasannya berkurang setelah berhenti merokok
Secara keseluruhan, berhenti merokok membawa perubahan positif pada tubuh Anda, mulai dari peningkatan aliran darah dan fungsi paru-paru hingga penurunan risiko penyakit jantung dan peningkatan kesehatan mental.
