Network
PR TASIKMALAYA - Simak artikel berikut yang akan menjelaskan tentang cara detoksifikasi tubuh setelah merayakan lebaran bersama keluarga, pastikan Anda membaca artikel ini sampai dengan selesai.
Setelah merayakan hari lebaran bersama keluarga, masyarakat biasanya makan dan minum secara berlebihan karena sebelumnya menjalankan ibadah puasa selama sebulan. Maka dari itu, detoksifikasi tubuh sangat dibutuhkan.
Ada berbagai cara detoksifikasi tubuh setelah merayakan lebaran yang bisa dilakukan tanpa harus mengeluarkan dana berlebih. Bahkan bisa diterapkan oleh semua kelompok usia.
Inilah cara detoksifikasi tubuh setelah merayakan lebaran agar kondisi tubuh kembali bugar, sebagaimana dirangkum PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Today.
Baca Juga: Jadi Nomor 1, Queen of Tears Salip CLOY Sebagai Drama dengan Jumlah Penonton Terbanyak
1. Sarapan
Anda disarankan untuk makan sarapan terlebih dahulu setiap pagi dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh seperti telur, salmon, atau smoothie buah dan sayur.
2. Olahraga
Olahraga juga sebagai kunci dalam menjalani detoksifikasi tubuh. Perlu diketahui, olahraga bisa meningkatkan detak jantung dan menaikkan aliran darah agar racun di dalam tubuh bisa hilang.
Baca Juga: Daebak! Lovely Runner Dapat Rating Penonton Tertinggi
3. Minum air lemon
Ada metode yang bisa dilakukan saat detoksifikasi tubuh, minum lemon hangat atau dingin salah satunya. Lemon punya kandungan pektin yang bisa membuang racun di dalam tubuh.
