Network
PR TASIKMALAYA - Ramadan merupakan bulan yang ditunggu-tunggu karena sangat penting bagi umat muslim di seluruh dunia, karena harus menjalani ibadah puasa selama sebulan penuh dari fajar hingga senja.
Bagi penderita diabetes, berpuasa dapat menjadi tantangan tersendiri, karena dapat menyebabkan fluktuasi kadar gula darah.
Namun tenang saja, artikel ini akan memaparkan beberapa tips yang bisa dilakukan oleh penderita diabetes dalam menjalankan ibadah puasa Ramadan.
Berikut adalah tujuh tips sehat untuk penderita diabetes yang berpuasa selama Ramadan 2023, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Style Craze.
Baca Juga: Tes IQ: Lihat 3 Perbedaan di Antara 2 Gambar? Orang Jenius Cepat Mengenali Ketiganya
1. Berkonsultasi dengan dokter
Penderita diabetes harus berbicara dengan dokter mereka sebelum berpuasa, terutama jika mereka memiliki komplikasi kesehatan.
Dokter dapat memberi saran apakah berpuasa aman dan memberikan panduan untuk mengelola kadar gula darah.
2. Berbuka puasa dengan makanan sehat
Baca Juga: Wibu Harus Tau! Film Anime Jepang di Netflix Paling Terbaik Sepanjang Masa
Jika dokter Anda mengizinkan, mulailah berpuasa Ramadan. Saat berbuka puasa, pilihlah makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, daripada makanan manis dan gorengan.
