Network
1. Hindari minum yang banyak sebelum makan
2. Tidak perlu banyak namun cobalah untuk makan lebih sering
3. Minum susu yang memiliki kandungan protein dan kalori yang tinggi
4. Konsumsi obat penambah berat badan yang telah didiskusikan dengan ahli
5. Perbanyak asupan kalori, seperti penambahan krim pada kopi
Baca Juga: Rajanya Kelapa Sawit, 3 Daerah Ini Punya Lahan Sawit Paling Luas di Kaltim
6. Gunakan piring yang lebih besar karena otomatis akan membuat Anda lebih banyak mengisi makanannya
7. Konsumsi suplemen yang dapat membentuk otot
8. Perhatikan dan selalu untuk mengusahakan tidur yang berkualitas
9. Konsumsi makanan yang mengandu sumber protein dan lemak
