Bahaya Sering Menahan Lapar karena Diet, Bisa Sebabkan Penyakit Baru hingga Depresi

PR TASIKMALAYA - Menahan lapar saat melaksanakan program diet, memang menjadi salah satu pilihan yang banyak dilakukan oleh banyak orang.

Namun sayangnya, jika Anda terus-terusan menahan lapar tersebut, tentunya akan ada berbagai efek samping yang bisa saja terjadi.

Bahkan efek samping karena terlalu sering menahan lapar ini, cukup sering diabaikan oleh banyak orang, hingga akhirnya menimbulkan permasalahan yang serius.

Dilansir dari laman Pink Villa, jika tubuh tindak mendapatkan nutrisi yang cukup, tentunya akan berpengaruh kepada kesehatan jantung, paru-paru, hingga permasalahan otot.

Baca Juga: Teliti Sebelum Beli, ini Cara Tepat Pilih Telur yang Berkualitas Tinggi

Sehingga jika hal ini Anda biarkan secara berlarut-larut, tentunya berbagai dampak negatif bisa saja akan dirasakan.

Di antara beberapa efek samping yang biasanya akan langsung dirasakan jika tubuh kekurangan nutrisi, akibat Anda terus-terusan menahan lapar adalah sebagai berikut:

1. Diare

Banyak korban kelaparan yang turut merasakan permasalahan diare, karena tubuh yang tidak mendapatkan nutrisi yang cukup.