Network
PR TASIKMALAYA - Saat ini, banyak cara yang biasanya akan dilakukan oleh seseorang untuk menurunkan berat badan mereka dalam waktu yang singkat.
Namun dibalik berbagai hal yang terkadang dinilai berat, ada beberapa tindakan yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan yang sayangnya masih kurang disadari.
Taktik mudah menurunkan berat badan ini, bisa Anda lakukan tepatnya sebelum tidur setiap harinya secara konsisten.
Jika rutinitas ini bisa dilakukan secara terus menerus, tentunya target untuk menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat bisa dilakukan..
Baca Juga: 6 Buah ini Mengandung Asam Folat, Bantu Pertumbuhan Janin di Perut Ibu Hamil!
Berikut beberapa trik sebelum tidur untuk menurunkan berat badan yang bisa Anda lakukan, seperti yang dikutip dari laman Your Tango:
1. Menghindari Berbagai Jenis Minuman Sebelum Tidur
Meskipun hanya secangkir kecil minuman manis ataupun bersoda, hal ini akan sangat berdampak kepada pertumbuhan berat badan yang tinggi.
Untuk mengatasi hal tersebut, sebaiknya cobalah untuk tidak meminum minuman yang dirasa dapat berpengaruh kepada kualitas tidur Anda.
Baca Juga: Teknik Psikologi: Cara Mengetahui Orang Berbohong atau Tidak dengan Hanya Melihat Gerak-gerik
