Network
PR TASIKMALAYA – Strategi cepat menurunkan berat badan dengan menghindari beberapa makanan. Hasilnya 1 minggu bisa turun hingga 5 kg.
Menurunkan berat badan bisa menjadi hal yang sangat melelahkan. Diperlukan kemauan dan disiplin agar berat badan turun dan badan sehat secara keseluruhan.
Seorang beauty vlogger Pauline Wahyuni dalam kanal Youtube miliknya mengungkap pengalaman diet menurunkan berat badan dengan menghindari makanan tertentu.
Makanan-makanan ini ternyata bisa menjadi biang kenaikan berat badan, dan menghindarinya adalah cara yang efektif untuk yang mendambakan badan ramping, langsing, dan sehat.
Baca Juga: Tanpa Obat, Ini 5 Cara Alami yang Efektif dan Ampuh Redakan Sakit Kepala
Pauline menjelaskan bahwa dengan menghindari 7 makanan ini, ia dapat turun berat badan hingga 5 kg dalam kurun waktu 1 minggu. Apa saja makanan yang perlu dihindari?
1. Hindari Nasi Putih
Nasi putih, meski rendah lemak, juga rendah serat dan protein. Kandungan gula yang tinggi dapat meningkatkan kadar gula darah, membuat kita cepat lapar.
Gantilah dengan beras merah, quinoa, atau nasi shirataki yang kaya serat dan membuat kenyang lebih lama sehingga tidak mudah lapar.
