Network
1. Menjaga berat badan
Buah kelengkeng yang dikenal manis bisa menjadi alternatif teman camilan di waktu luang karena kandungan kalori didalam 100 gram kelengkeng hanya terdapat 200 kalori.
Hal ini jauh lebih baik dari pada mengkonsumsi fast food, es krim atau bahkan kue manis yang mengandung kalori yang lebih tinggi yang berdampak terhadap berat badan.
Baca Juga: Anak-Anak Rentan Stres di Masa Pandemi Covid-19, Peran Orang Tua Penting untuk Mengatasinya
Selain kandungan kalori yang cukup rendah, kandungan serat yang terdapat pada lengkeng juga membuat tubuh merasa kenyang lebih lama hal ini juga membuat kita bisa menjaga agar berat badan tidak bertambah dan tidak terlalu sering nyemil.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Vitamin C yang cukup tinggi di dalam buah kelengkeng serta adanya kandungan antioksidan sangat bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh dalam masa pandemic Covid-19 seperti saat ini.
Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terkandung dalam kelengkeng mampu membuat sel darah putih bekerja lebih baik dan dapat melawan bakteri serta virus penyebab infeksi sehingga tubuh tidak akan mudah sakit.
Baca Juga: Berencana Tarik Diplomasinya, AS Khawatir Irak akan Berubah Menjadi Medan Pertempuran
3. Menangkal efek radikal bebas
