Network
PR TASIKMALAYA - Buah dipercaya memang memiliki kandungan yang bermanfaat bagi tubuh secara alami, banyak buah yang memiliki kandungan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh salah satunya membantu untuk mempertahankan daya tahan tubuh seperti yang diperlukan saat ini di tengah pandemi Covid-19
Dimocarpus longan Lour merupakan Bahasa latin dari buah yang banyak ditemukan di Tiongkok, Vietnam, Thailand, dan tentunya Indonesia karena memang tumbuh subur di daerah yang beriklim tropis, buah ini kita kenal dengan nama Kelengkeng.
Di balik rasanya yang manis dan bentuknya yang kecil ternyata kelengkeng memiliki manfaat bagi kesehatan, dalam kandungan lengkeng dipercaya dapat meredakan peradangan dan dipercaya dapat memperkuat daya tahan tubuh.
Baca Juga: Jadi Musisi Wanita Peringkat 1 Terlama di Billboard, Taylor Swift Unggul dari Rekor Whitney Housten
Di Indonesia sendiri, buah Kelengkeng biasanya dinikmati secara langsung namun ada juga yang mengolahnya seperti dijadikan campuran es atau sop buah dan ada juga buah kelengkeng yang dikemas dalam kaleng.
Sekitar 150-250 kalori terkandung pada sekitar 50-100 gram kelengkeng, buah ini juga kaya akan anti oksidan polifenol serta flavonoid yang berfungsi untuk memperbaiki sel yang rusak akibat radikal bebas.
Kandungan lain dalam kelengkeng adalah terdapat serat, air, protein atau asam amino, terdapat vitamin dan mineral seperti Vitamin B dan C, kalsium, zat besi, fosfor, tembaga dan kalium.
Baca Juga: Satu Persatu Negara Islam Mulai 'Tunduk', Kini Giliran Sudan yang Resmi Berdamai dengan Israel
Dengan banyaknya kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah kelengkeng tentunya bermanfaat bagi kesehatan tubuh asal dikonsumsi tidak berlebihan. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah kelengkeng bagi tubuh:
