Network
Hindari makanan pedas serta makanan yang mengandung gas atau asam yang tinggi, seperti lemon, soda, dan lain-lain agar ibu hamil tidak merasakan maag ketika masa kehamilannya.
Mual ini bisa disebabkan karena perubahan hormon yang terjadi di dalam tubuh ibu hamil, jika ditambah dengan maag, maka kondisi mual akan semakin parah dan tak tertahankan.
Baca Juga: Berikut Makanan yang Mengandung Asam Folat, Baik untuk Ibu Hamil!
3. Konsumsi suplemen
Banyak suplemen yang bisa dikonsumsi dan sijual bebas untuk mengatasi gejala mual dan muntah, seperti suplemen yang emngandung vitamin B6 dan lain-lain.
4. Tanyakan kepada dokter kandungan
Namun sebelum mengonsumsi suplemen, ada baiknya, Kamu harus berkonsultasi dulu pada dokter kandungan apakah suplemen yang akan Kamu konsumsi itu aman untuk janin atau tidak. Ada baiknya, Kamu mengonsumsi suplemen yang diresepkan oleh dokter kandungan.
Baca Juga: Gejala Umum yang Dirasakan oleh Ibu Hamil pada Kehamilan Trisemester Pertama!
5. Minum banyak air putih
Minumlah air putih sampai 8-10 gelas perhari untuk mencoba menghilangkan mual yang dirasakan saat masa kehamilan.***
