Bahaya Makan Junk Food Saat Hamil, Bayi Berisiko Idap Alergi hingga Masalah Kesehatan Mental

PR TASIKMALAYA – Ibu rumah tangga perlu waspada dan mengetahui bahaya makan junk food saat hamil karena dapat berisiko membuat bayi mengidap alergi hingga masalah kesehatan mental.

Junk food atau makanan cepat saji merupakan makanan dengan kandungan kalori, lemak, gula, dan garam yang tinggi. Kandungan nutrisi dalam junk food juga rendah.

Konsumsi makanan jenis ini secara berlebihan telah dikaitkan dengan risiko masalah kesehatan. Oleh karena itu, ibu hamil perlu menghindari untuk mengonsumsinya.

Makan junk food saat hamil dapat memberikan risiko kesehatan yang signifikan terhadap ibu dan bayi yang akan dilahirkan. Alergi hingga gangguan mental adalah beberapa contoh masalah kesehatan yang mungkin diidap anak di kemudian hari akibat mengonsumsi junk food saat hamil.

Baca Juga: Dapat Mengontrol Hipertensi, 5 Manfaat Luar Biasa Kapulaga Selain untuk Aromatik dan Bumbu

Efek Negatif Makan Junk Food Saat Hamil

Ilustrasi ibu hamil.

Berikut merupakan efek negatif akibat makan junk food saat hamil, dilansir dari International Forum for Wellbeing in Pregnancy.

1. Perubahan Kebiasaan Makan

Konsumsi junk food oleh ibu hamil dapat memengaruhi kebiasaan makan bayi ketika lahir. Penelitian pada model hewan menunjukkan bahwa diet tinggi lemak dan gula dapat membentuk preferensi makanan pada bayi di masa depan.

2. Risiko Asma dan Alergi

Asupan gula yang tinggi selama kehamilan dapat meningkatkan risiko asma dan alergi pada masa kanak-kanak. Maka dari itu, menghindari konsumsi gula selama kehamilan sangat penting.