Network
PR TASIKMALAYA - Salah satu yang harus dijaga dengan sangat baik dalam hidup yakni adalah kesehatan mental. Karena hal ini mempengaruhi emosi seseorang.
Oang yang bisa menjaga kesehatan mental, maka ia akan selalu merasa bahagia, bersyukur dengan hidup dan menghargai setiap langkah yang ia jalani di hidupnya.
Untuk menjaga kesehatan mental ini, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ada empat waktu penting yang bisa mendukung untuk tetap bahagia dan terjaga emosinya.
Empat waktu untuk menjaga kesehatan mental ini, dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar dalam akun YouTube-nya.
Lalu, apa saja waktu penting yang bisa dilakukan setiap hari untuk menjaga kesehatan mental dan mengatur emosi dalam diri? Simak di bawah ini!
1. Waktu Bermunajat
Sebagai seoirang manusia, beribadah adalah satau satu hal yang wajib dilakukan. Bermunajat juga jadi hal penting yang harus dilakukan.
Cobalah untuk berdoa, mengobrol dengan Allah SWT, ceritakan semua yang terjadi dalam hidup serta curhatkan semua yang mengganjal dalam hidup.
