Network
Baca Juga: DPR RI Buka Seleksi Pengadaan CPNS 2023, Tersedia 98 Formasi! Cek Rincian dan Info Resminya DI SINI
Mengonsumsi makanan sehat tetap menjadi sumber serat terbaik karena suplemen serat tidak dapat memberikan vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang diberikan oleh makanan tinggi serat.
Meskipun begitu, suplemen serat tetap dapat dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Beberapa tips dalam penggunaan suplemen serat, yaitu.
1. Konsumsi pangan yang beragam dan bergizi seimbang untuk memenuhi kebutuhan harian serat dan zat gizi lainnya.
2. Jika diperlukan, dapat mengonsumsi suplemen serat pada kondisi tertentu saat asupan harian serat kurang.
Baca Juga: Pendaftaran Sudah Dibuka, Akses Link di Sini dan Intip Jumlah Formasi PPPK dan CPNS 2023!
3. Baca aturan pakai dan keterangan perhatian/peringatan dalam tabel kemasan produk.
4. Konsumsi air putih yang cukup saat penggunaan suplemen serat.
5. Sebaiknya konsultasi ke dokter sebelum mengonsumsi suplemen serat.
6. Selalu pastikan tanggal kedaluwarsa di kemasan produk.
