Network
PR TASIKMALAYA - Saat ini stres menjadi salah satu hal yang jarang disadari oleh banyak orang. Kondisi ini bisa saja terjadi pada orang dewasa, bahkan anak-anak.
Ketika stres, detak jantung dan tekanan darah akan meningkat, lalu pernapasan juga berubah menjadi lebih cepat.
Namun selain dari tanda-tanda fisik tersebut, stres juga dapat dilihat dari kondisi tidur seseorang. Di mana beberapa gejala bisa terlihat secara jelas.
Artikel kali ini akan membahas 4 kondisi tidur yang bisa menjadi tanda-tanda gejala stres sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Huffington Post.
Baca Juga: Tes IQ: Turun Harga Diri dong Kalau Gagal! Cari Perbedaan Gambar Pemain Tenis ini dalam 15 Detik
1. Insomnia
Phil Gehrman seorang Profesor psikolog klinis psikiatri di Rumah Sakit Universitas Pennsylvania menyatakan bahwa ada banyak penelitian yang membahas efek stres pada tidur.
Menurutnya, sebagian besar penelitian-penelitian tersebut khususnya berfokus pada insomnia atau kesulitan tidur.
"Ketika Anda stres, mungkin akan lebih sulit untuk tertidur, terutama di awal malam," kata Gehrman.
