Network
4. Condongkan tubuh sedikit ke depan;
5. Kemudian ganti ke kaki kiri dan lakukan hal yang sama sambil melompat;
6. Lakukan secara berulang kali.
Baca Juga: Suka Makan Mie Instan? Ini Tips Sehat Mengonsumsinya Saat Puasa Ramadhan!
Itulah beberapa tips mengecilkan betis dengan waktu yang singkat tanpa alat yang bisa Anda lakukan di rumah.
Semoga berhasil.***
