Network
PR TASIKMALAYA - Kehamilan adalah fase sulit yang harus dilalui seorang wanita. Ketika sedang mengandung, ibu hamil harus menjaga kesehatan serta harus menjaga pola makan. Makan makanan seimbang dengan banyak buah menjaga kehamilan yang sehat dan juga meredakan gejala lain seperti mual di pagi hari.
Ibu hamil juga harus sering mengkonsumsi buah-buahan, salah satunya semangka. Buah lezat semangka ini bisa dimasukkan ke dalam menu makanan ibu hamil karena aman dan sarat nutrisi.
Ada 6 manfaat utama mengkonsumsi semangka yang bermanfaat untuk ibu hamil, simak dibawah ini untuk mengetahuinya sebagaimana dilansir dari Stylecraze.
Baca Juga: Benarkah Anggota X-Men akan Hadir di Avengers: The Kang Dynasty, Begini Jawabannya
Mendinginkan perut
Semangka memiliki manfaat untuk mendinginkan perut dan mengurangi sakit tenggorokan. Pasalnya, Ibu hamil sering kali menderita berbagai masalah kesehatan pencernaan seperti mual dan mulas. Semangka memiliki sifat mendinginkan yang membantu meringankan masalah ini, memberikan kelegaan instan.
Mengurangi Bengkak Pada Kaki Dan Tangan
Edema, atau pembengkakan ringan pada kaki dan tangan, sangat umum terjadi selama kehamilan.
Semangka dengan kandungan airnya yang tinggi mengurangi penyumbatan di pembuluh darah dan otot sehingga membantu mencegah edema.
Meredakan Morning Sickness
Semangka, dikonsumsi pada pagi hari, memberikan awal hari yang sangat menyegarkan, menyejukkan dan ringan. Ini juga mengandung sifat nutrisi dan energi yang mencegah terjadinya mual di pagi hari. Sebaiknya ibu hamil memulai hari dengan segelas jus semangka segar.
