Cek 5 Makanan Tinggi Karbo yang Menyehatkan, Cocok Bagi Kamu yang Sedang Diet

5.       Blueberry

Baca Juga: Seungri Dibebaskan dari Penjara Lebih Awal dari Jadwal Seharusnya

Blueberry banyak dikenal dengan kandungan antioksidan yang tinggi. Namun kandungan karbohidrat dalam buah yang satu ini juga cukup tinggi.

Meski sebagian besar kandungan blueberry adalah air, blueberry mengandung 14,5 gram karbohidrat per 100 gram penyajian. Selain itu blueberry juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang tinggi, termasuk vitamin C, vitamin K dan mangan.

Nah itulah 5 makanan yang mengandung karbohidrat tinggi tetapi tetap menyehatkan jika dikonsumsi. Jadi bagi kamu yang sedang diet tidak perlu khawatir berat badanmu akan bertambah dengan drastis jika mengonsumsinya.***