Network
PR TASIKMALAYA - Tingkatkan kesehatan Anda dengan menambahkan sayuran padat nutrisi ini ke dalam diet harian Anda, seperti selada air.
Banyak manfaat kesehatan selada air untuk Anda yang seringkali mengonsumsinya dengan menambahkannya pada menu makan sehari-hari.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Style Craze, selada air merupakan makanan kaya nutrisi dan merupakan sumber vitamin A, C, dan K yang baik.
Menurut penelitian, kandungan polifenol yang kuat dalam selada air yang melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas dan penyakit kronis, seperti membantu pengobatan diabetes.
Baca Juga: Tes IQ: Buktikan Anda Jenius dan Mata Elang dengan Temukan Enam Kata pada Gambar ini
1. Mencegah kanker
Selada air melawan spesies oksigen reaktif, sehingga membantu dalam hal pencegahan kanker. Sayuran silangan, termasuk selada air, mengandung senyawa organosulfur dan isotiosianat yang berperan dalam mencegah menyebarnya sel kanker.
Penelitian juga menyebut jika selada air dapat menekan perkembangan kanker payudara. Hal ini dikaitkan dengan phenylethyl isothiocyanate, senyawa dalam sayuran.
Senyawa tersebut dikenal dapat mengganggu fungsi protein yang berperan dalam perkembangan kanker payudara.
