Network
PR TASIKMALAYA - Banyak orang akan mengkonsumsi buah mangga dengan mengupas kulitnya.
Padahal kulit mangga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Perlu diketahui, kulit mangga banyak mengandung fitokimia, nutrisi, serta antioksidan seperti mangiferin, resveratrol dan norathyriol.
Kandungan yang terdapat di kulit mangga tersebut banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Segini Anggaran Rusia untuk Pertahanan Lawan Ukraina di 2023, Menurut Intelijen Inggris
Berikut ini lima manfaat kulit mangga bagi kesehatan dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Health Guide.
1. Membantu menurunkan berat badan
Kulit mangga rendah kalori tetapi tinggi serat makanan, yang mana manfaatnya dapat membantu merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama, sehingga mengekang nafsu makan.
Kandungan serat yang tinggi juga membantu memperbaiki pencernaan, mencegah sembelit dan dapat melawan kanker usus besar.
Baca Juga: Tes IQ: Bisa Lihat Perbedaan pada Gambar? Temukan dalam 23 Detik Buktikan Anda Orang Cerdas
