Alami Social Anxiety Disorder? Berikut Berbagai Penanganan yang Bisa Anda Lakukan

PR TASIKMALAYA – Apakah Anda mengalami Social Anxiety Disorder dan mencari bantuan yang tepat untuk mengatasinya?

Jika benar demikian, maka Anda berada pada artikel yang benar. Tulisan ini akan membahas berbagai penanganan yang dapat Anda lakukan ketika mengalami Social Anxiety Disorder.

Social Anxiety Disoder sendiri merupakan gangguan mental yang menyebabkan penyintasnya merasa cemas pada situasi sosial tertentu.

Hal ini bahkan menyebabkan para penyintas mengalami penurunan kualitas hidup.

Baca Juga: Telusuri Faktor Pemicu Penembakan Brigadir J, Timsus Pergi ke Magelang

Lantas, apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami Social Anxiety Disorder?

Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Here to Help, berikut ini berbagai tindakan yang bisa Anda lakukan:

1. Konseling

Banyak orang yang mengalami Social Anxiety Disorder mendapatkan manfaat dari konseling yang dikenal dengan nama CBT atau Cognitive-behavioural therapy.

Baca Juga: Tes IQ: Si Jago Observasi Bisa Temukan Kelelawar di Tengah Kota, Jangan Ngaku Pintar Kalau Tidak Tau