Network
Baca Juga: Anak Christian Bale dan Pemeran Lainnya akan Muncul di Thor: Love and Thunder
Teh kembang sepatu tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan gula darah, tetapi sebuah penelitian dari University of Arizona juga menunjukkan bahwa konsumsi teh kembang sepatu setiap hari juga dapat dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, karena mayoritas penderita diabetes tipe 2 juga memiliki tekanan darah tinggi.
5. Teh hijau mengandung EGCG
Jika Anda pernah mendengar bahwa meminum teh hijau itu sehat,itu benar adanya.
Minuman teh yang diseduh telah dikaitkan dengan membantu menyembuhkan sakit kepala, meningkatkan penurunan berat badan, serta menghilangkan stres, tetapi itu juga bermanfaat bagi siapa saja yang mencoba menurunkan gula darah.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Bunga yang Anda Pilih Ungkapkan Karakter Feminim yang Bikin Pria Tertarik
"Teh hijau memiliki senyawa polifenol yang bermanfaat, seperti EGCG (epigallocatechin gallate), yang telah terbukti bermanfaat bagi pengaturan gula darah," kata Sara Chatfield, RD di HealthCanal.
Jika Anda hanya memiliki paket teh hitam di rumah, itu tidak masalah, karena Sara Chatfield mengatakan kedua varietas tersebut mengandung banyak senyawa bermanfaat yang sama, dan theaflavin yang ditemukan dalam teh hitam juga bisa membantu menurunkan gula darah.
6. Teh membantu Anda terhindar dari dehidrasi
Tentu, minum teh dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, tetapi yang paling jelas adalah minuman itu membantu menghindari dehidrasi.
