Network
Baca Juga: BLACKPINK Sabet Rekor Baru, Capai 75 Juta Subs di YouTube!
3. Kafein dapat meningkatkan gula darah
Salah satu keuntungan dari minum teh adalah mengandung kafein, artinya secangkir teh di pagi hari dapat membuat Anda bersemangat dan berenergi, tetapi menurut ahli diet terdaftar Justine Chan, RD, kafein dapat memiliki efek samping negatif pada tubuh dan juga kadar gula darah Anda juga.
"Teh, kecuali herbal atau tanpa kafein, selain itu pasti mengandung kafein," kata Justine Chan.
"Kafein dengan sendirinya dapat meningkatkan gula darah Anda karena efek stimulasi yang dimilikinya," lanjutnya.
Baca Juga: Cara Mengusir Lalat di Rumah, Salah Satunya Pakai Daun Kemangi
Selain itu, sebuah penelitian dari Central Michigan University menemukan bahwa asupan kafein tidak hanya meningkatkan kadar gula darah, tetapi juga meningkatkan jumlah waktu peningkatan gula darah.
4. Teh asam baik untuk gula darah
Manis dan asam adalah profil rasa yang berlawanan, dan dalam kasus kadar gula darah, teh ini memiliki efek yang berlawanan dalam tubuh.
Sementara teh manis biasanya akan meningkatkan gula darah, teh asam atau teh kembang sepatu, yang dibuat dari tanaman kembang sepatu sabdariffa, memiliki efek sebaliknya karena terbukti memiliki kemampuan untuk membantu menurunkan gula darah.
