Network
4. Kuning telur dapat membantu kesehatan tulang
"Kuning telur adalah satu-satunya makanan sumber vitamin D," kata Amidor.
Ia menambahkan vitamin D membantu kalsium diserap dan keduanya membantu menjaga kesehatan tulang Anda.
Lebih lanjut Amidor menyarankan bahwa penting bagi anak-anak dan orang dewasa untuk mendapatkan cukup nutrisi ini untuk mencegah risiko penyakit tulang. Ini termasuk rakhitis pada anak-anak dan osteoporosis pada orang dewasa.
Baca Juga: Kapan Jadwal dan Jam Tayang Drakor Cafe Minamdang di Netflix?
"Selain itu, vitamin D adalah salah satu nutrisi yang kurang dikonsumsi di setiap populasi sesuai dengan pedoman diet 2020-2025 untuk orang Amerika," tutup Amidor.***
