4 Efek Mengejutkan Mengkonsumsi Kuning Telur

PR TASIKMALAYA – Makan telur memungkinkan Anda mendapat cukup banyak protein yang diperlukan tubuh.

Diketahui, telur dipercaya bagus untuk membantu membangun kembali tubuh Anda, dan berpotensi membantu mengembangkan otot.

Belum lagi, telur dapat membantu kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan, seperti berpotensi kehilangan lemak dan menurunkan tingkat peradangan.

Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Eat This, meski telur secara keseluruhan baik untuk dikonsumsi, putih telur dan kuning telur bisa memiliki efek berbeda pada kesehatan Anda.

Baca Juga: Tes Psikologi: Coba Temukan Pria yang Meminta Tip dari Gestur Tubuhnya, jika Berhasil Kamu Orang yang Peka!

Ingin mengonsumsi putih telur dan kuning telur secara terpisah? Simak terus untuk mengetahui efek dari makan kuning telur.

1. Kuning telur dapat membantu kesehatan mata

Kuning telur mengandung lutein fitokimia, yang juga memberikan warna kuning yang indah pada kuning telur.

Menurut ahli nutrisi, Toby Amidor, lutein telah dikaitkan dengan kesehatan mata.

Baca Juga: Rekap Yumi's Cells 2 Episode 5 dan 6, Disertai Link Nonton Streaming