Network
Hal yang menarik tentang sayuran yang berasal dari genus tanaman capsicum adalah mengandung Capsaicin, yang telah dikenal untuk meningkatkan mood dan metabolisme, serta mengurangi peradangan sambil juga mempromosikan pelepasan endorfin dan memberi beberapa orang pembakaran kalori ekstra.
Baca Juga: Tes IQ: Ada Kesalahan yang Jelas di Mur Ini, Kalau Bisa Temukan Kamu Sangat Jeli!
Capsaicin dapat memanaskan suhu tubuh dan menyebabkan Anda membakar beberapa kalori ekstra berkat efek termal dari makanan tersebut.
5. Bit
Beberapa orang menyukai bit, dan yang lainnya tidak.
Jika Anda seorang pecinta bit, Anda akan senang mengetahui bahwa sayuran ini dikemas dengan banyak nutrisi bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan.
Karena kaya akan nitrat, bit telah lama digunakan oleh para atlet sebagai cara untuk meningkatkan oksida nitrat dalam tubuh.
Baca Juga: Why Her Episode 8 Tayang Malam Ini, Seo Hyun Jin Tetap Tangguh Saat Dia Berada di Sel Tahanan
Peningkatan oksida nitrat ekstra ini dapat membantu latihan bahan bakar, mendukung aliran darah, memaksimalkan pemulihan, dan bahkan dapat meningkatkan energi tubuh.
Ketika Anda mendapatkan lebih banyak dari latihan pembakaran lemak, maka itu dapat mendukung tujuan penurunan berat badan Anda.
