5 Sayuran Ini Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan, Ada Brokoli hingga Bit

Namun, sebagian besar masyarakat umum tidak menyadari betapa sehatnya sayuran ini.

Paprika merah lebih tinggi vitamin C daripada jeruk, yang merupakan nutrisi penting untuk manfaat dukungan kekebalan tetapi juga meningkatkan penyerapan zat besi.

Baca Juga: PKH Lansia Tahap 3 2022 Rp2,4 Juta Kapan Cair? Cek Nama Penerima di Situs Kemensos cekbansos.kemensos.go.id

3. Allium

Hal-hal seperti bawang merah, bawang putih, daun bawang, bawang merah, daun bawang, dan daun bawang dianggap sebagai allium.

Sayuran ini penuh rasa dan bagus untuk rencana makan yang sehat, dan karena rasanya yang sangat tinggi, mereka dapat menggantikan aditif rasa berkalori tinggi yang dapat Anda tambahkan ke makanan.

Bawang juga merupakan sumber prebiotik makanan utuh yang bagus untuk mendukung keseimbangan mikrobioma yang sehat.

Baca Juga: Tes Fokus: Hanya si Mata Super yang Bisa Bantu Gadis Ini Temukan Topi, Kacamata, dan Sandal Sebelum Tenggelam

4. Cabai

Jika Anda adalah seseorang yang suka pedas, Anda mungkin ingin mencoba menambahkan beberapa cabai ke makanan Anda untuk mendukung penurunan berat badan.