Network
PR TASIKMALAYA - Hampir 90 persen orang yang hidup di dunia tidak menyadari bahwa mereka mengalami stres.
Butuh beberapa waktu untuk menyadari bahwa mereka sedang mengalami stres dan resiko yang terjadi.
Mengalami stres pekerjaan seperti orang lain, perjalanan, tekanan keuangan, dan tekanan kesehatan.
Tanpa disadari pun stres membuat sesuatu yang cukup mengerikan kepada tubuh kita.
Banyak dari kita gagal untuk menyadari bahwa resiko kerusakan dari stres itu dilakukan oleh kita sendiri kepada tubuh.
Sebagai tindak lanjut dari stres hampir semua orang melarikan diri kepada sebuah makanan.
Sayangnya makanan yang dimakan adalah makanan yang tidak sehat.
Para ahli melihat cara tubuh manusia terprogram untuk menghadapi stres sebagai melindungi diri dari ancaman sebagaimana yang telah dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Your Tango
Baca Juga: Tes IQ: Uji Kecepatan Berpikir Otak Anda dengan Menemukan Gelas Mana yang Akan Penuh Duluan
Hormon adrenalin dan kortisol kemudian mulai beraksi sehingga menyebabkan detak jantung Anda meningkat.
Kadar gula dalam aliran darah Anda juga meningkat, melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Jadi ketika hormon-hormon yang mengamuk ini menguasai tubuh Anda, mungkin ada efek berbahaya pada kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Simak hal mengerikan yang terjadi pada tubuh jika terjadi stres.
Baca Juga: Tes Psikologi: Temukan Karakter Spesial Anda Sejak Lahir dari Objek yang Dilihat Pertama
1. Pernafasan Anda bergerak cepat dan memicu asma atau panic attack (serangan panik).
2. Resiko tekanan darah tinggi.
3. Kolesterol tingkat tinggi.
4. Anda akan mengalami disfungsi ereksi atau libido.
Baca Juga: Line Up dan Link Nonton Final Thomas Cup 2022 Indonesia vs India
5. Hati Anda dapat menghasilkan glukosa berlebihan menyebabkan resiko diabetes tipe 2.
6. Siklus menstruasi Anda mungkin menjadi tidak teratur atau berhenti untuk sementara waktu.
7. Otot-otot Anda mungkin tegang, menyebabkan sakit kepala dan rasa sakit lainnya di seluruh tubuh Anda.
8. Anda mungkin mengalami kesulitan dengan pengendalian diri. Secara khusus, Anda mungkin lebih rentan untuk membuat pilihan makanan yang buruk.
Baca Juga: Tes IQ: Kemana Arah Mereka Berjalan? Gunakan Kecerdasan Otak Anda untuk Memecahkannya
8. Anda mungkin mengalami mual, bisul, dan/atau sakit perut yang parah.
Untuk menghindari atau meminimalisir hal tersebut berusahalah untuk merutinkan diri berolahraga, meskipun hanya sekedar berjalan kaki di sekitar rumah Anda.***
