Network
PR TASIKMALAYA - Setiap orang pasti pernah mengalami stres, baik introvert maupun ekstrovert.
Namun, penting bagi kita semua untuk memanajemen stres itu, terutama pada orang introvert.
Seperti yang kita tahu, introvert lebih banyak menyendiri untuk mengisi ulang energinya.
Tapi ketahuilah bahwa terdapat tips manajemen stres untuk orang introvert.
Baca Juga: Tes IQ: Lihat 3 Huruf Tersembunyi di antara Y? Hanya Orang Teliti yang Menemukan Semuanya
Berikut adalah lima tipsnya sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Very Well Mind.
1. Meditasi
Meditasi dapat meningkatkan ketahanan Anda terhadap stres ketika dipraktikkan dalam jangka panjang dan dapat membantu Anda merasa lebih rileks dalam jangka pendek juga.
Ada banyak cara untuk berlatih meditasi, tetapi secara keseluruhan, ini adalah latihan yang tenang.
Baca Juga: Tes IQ: Lihat Kesalahan dalam Gambar? Cuma Orang Jenius yang Menemukannya dengan Mudah
