7 Cara bagi Introvert untuk Mengatasi Cemas dan Rasa Malu, Coba Cari Alasan

- 12 Mei 2022, 18:14 WIB
Ilustrasi. Bagi orang dengan kepribadian introvert, beberapa cara bisa menjadi stimulus agar dapat mengatasi cemas dan rasa malu.
Ilustrasi. Bagi orang dengan kepribadian introvert, beberapa cara bisa menjadi stimulus agar dapat mengatasi cemas dan rasa malu. /Pexels/Inzmam Khan

Baca Juga: BTS Kena Boikot ARMY Korea Pasca Rilis Tracklist Album Proof, Ada Apa?

Trik ini bisa Anda gunakan dengan membuat tujuan kecil yang harus dicapai setiap waktunya.

Misalnya, Anda harus senyum,mengucapkan salam, dan melakukan kontak mata kepada orang baru setidaknya 10 orang setiap harinya.

Tetapkan tujuan Anda dan lakukan secara bertahap agar Anda bisa bersosialisasi dengan nyaman.

7. Fokus pada apa yang bisa Anda beri

Untuk mengatasi rasa cemas dan malu saat berinteraksi adalah dengan menerapkan pola pikir sebagai pemberi, fokuslah dengan apa yang bisa Anda beri kepada orang lain.

Baca Juga: 10 Idola K-Pop yang Akan Kembali Tampil pada Mei 2022

Akui bahwa kehadiran Anda adalah anugerah yang dapat memberikan kehangatan kepada orang-orang di sekitar Anda.

Beri ucapan selamat saat orang memperoleh penghargaan, berikan pujian yang tulus, dan tunjukkan sikap baik tanpa perlu mengharapkan balasan dari mereka.***

Halaman:

Editor: Ghassan Faikar Dedi

Sumber: Introvert Spring


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x