Network
Periksa kadar glukosa darah Anda lebih teratur.
Perubahan rutinitas dan kebiasaan makan serta penyesuaian pengobatan Anda setelah Ramadhan dapat memiliki dampak yang tidak terduga.
8. Biasakan berjalan kaki
Berjalan kaki yang baik dapat secara positif mempengaruhi suasana hari Anda dan membantu mengatur nafsu makan.
Baca Juga: Tes Psikologi: Penglihatan Dapat Menipu Anda, Pecahkan Teka-teki Ilusi pada Gambar Ini!
Olahraga melepaskan hormon perasaan yang baik yang dapat membuat Anda merasa direvitalisasi dan menjaga diabetes Anda tetap terkendali.
9. Perbanyak minum air putih
Minum air putih penting untuk mencegah dehidrasi setelah lama berpuasa.
Hal ini sangat penting setelah makan permen karena ginjal akan menggunakan air untuk mengeluarkan gula dari sistem.***
