9 Tips Sehat Merayakan Idul Fitri, Salah Satunya Jangan Terlalu Lama di Meja Makan

Misalnya, gunakan pemanis pengganti, madu atau sirup kurma sebagai pengganti gula.

Baca Juga: Tes IQ: Wanita Mana yang Sedang dalam Bahaya? Si Otak Cerdas Bisa Menebak, Bagaimana denganmu?

5. Jangan terlalu lama di meja makan

Setelah Anda menikmati bagian dari kelezatan Idul Fitri, segera tinggalkan meja.

Sehingga Anda tidak tergoda untuk mencoba lebih banyak permen yang dapat ditampung oleh kadar glukosa darah, atau perut.

6. Utamakan konsumsi sayuran

Cara terbaik untuk mengontrol nafsu makan Anda adalah dengan makan sedikit tapi sering.

Setiap makan harus dilengkapi dengan sayuran.

Baca Juga: Tes Fokus: Bukan Makan Sambil Main Hp, Temukan Kesalahan di Gambar Ini! Orang Teliti Pasti Bisa Jawab

7. Pantau glukosa dalam darah