Network
Baca Juga: Tes Kepribadian: Temukan Rahasia Kepribadian dari Bentuk Tangan, Empati atau Keras Kepala?
3. Atur porsi makan
Anda tidak perlu makan dalam porsi yang besar saat berbuka puasa.
Hal itu justru dapat menyebabkan tubuh Anda mengonsumsi makanan berlebih.
Makan secara berlebihan bisa menyebabkan penambahan berat badan, terutama saat Anda mengonsumsi makanan yang tinggi kadar gula dan garam.
Baca Juga: Apakah Melakukan Vaksin Booster dapat Membatalkan Puasa? Ini Jawaban Buya Yahya
Anda hanya perlu makan hingga Anda merasa cukup.
Hal ini akan membantu Anda menghindari perasaan kurang nyaman selepas makan.***
