Network
Baca Juga: Novel Baswedan Menolak Lupa Peristiwa Disiram Air Keras 11 April 2017: Banyak Drama Kemunafikan
Per 100 gram kurma yang dikeringkan mengandung 284 kalori dan 76 gram karbohidrat. Ini menjadikan kurma sebenarnya sebagai makanan yang tinggi kalori.
Namun, buah ini juga tinggi serat dan protein jenis tak larut. Kandungan dua jenis gizi tak larut yang lebih tinggi ini membantu anda merasa kenyang lebih lama. Itu kenapa kurma bisa anda jadikan buah camilan saat diet sehari-hari.
5. Mencegah anemia
Mudah lelah dan kulit pucat adalah dua gejala utama anda mengalami kekurangan zat besi alias anemia. Untungnya buah kurma ini mengandung zat besi tinggi, sehingga baik dijadikan sebagai sumber makanan untuk mencegah anemia.***
