Network
PR TASIKMALAYA - Selama Ramadhan, menjaga kesehatan sangat penting sehingga simak tips makan sehat saat buka puasa ini.
Saat buka puasa, penting untuk memilih makanan yang tepat untuk kembali mengisi energi tubuh.
Salah satunya kurma, yang dapat meningkatkan kadar gula tubuh selama bulan Ramadhan.
Berikut tips makan sehat saat buka puasa selama Ramadhan, seperti dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari The Health Site.
Baca Juga: Attack on Titan Musim 4 Bagian 3 Diumumkan, Tayang Kapan?
1. Hidrasi tubuh
Jus buah segar, susu atau air bisa menjadi pilihan yang bagus untuk memulai buka puasa selama Ramadhan.
Hal ini membantu menghidrasi tubuh setelah lama tidak minum, minumlah hampir satu hingga dua gelas air sebelum memulai makan, yang akan memicu proses pencernaan.
2. Makan kurma
