Network
Minuman bening ini terdiri dari 94 persen kandungan air.
Ini akan membantu kamu menahan rasa haus selama puasa.
Susu
Jika kamu tidak bisa mendapatkan banyak air, kamu bisa menambahkan susu ke dalam menu Ramadhan kamu.
Susu memiliki kandungan kalsium yang baik untuk tubuh agar tetap sehat selama hari-hari puasa.
Baca Juga: Nam Joo Hyuk Sebut Adegan Paling Berkesan Selama Syuting Twenty Five Twenty One
Makanan kurang asin
Asupan garam yang berlebihan menyebabkan keringat dan juga dehidrasi.
Oleh karena itu, untuk mengontrol kehilangan air disarankan untuk menghindari asupan garam berlebihan selama puasa Ramadhan.
