Network
Baca Juga: Tes Kepribadian: Apa Huruf Pertama dari Nama Anda? Ungkap Karakter Salah Satunya Cerdas
"Caranya yaitu dengan mengonsumsi serat, maka itu akan memperbaiki DNA kita," kata dr. Zaidul Akbar
"Serat dapatnya dari mana? dari sayur. Sayur bisa memperbaiki sel DNA kita," lanjutnya.
Maka dari itu kita disarankan untuk mengonsumsi sayur untuk sahur dan berbuka puasa.
dr. Zainul Akbar menyarankan kepada kita untuk fokus beribadah dibandingkan dengan memikirkan menu makanan sahur atau buka puasa.
Baca Juga: Ada Jungkook BTS hingga Jennie BLACKPINK, Inilah 9 Idol K-Pop yang memiliki Unlimited Black Card
"Fokus ibadah saja, yang biasanya sholat dhuha empat rakaat, naikin jadi dua belas, yang biasa ngaji satu juz naikin dua juz atau lebih," kata dr. Zainul Akbar
"Soal makanan, secukupnya saja, sahur dengan kurma tujuh butir dengan minum air satu gelas atau buah lainnya sedikit, itu sudah cukup," lanjutnya.
dr. Zainul Akbar juga menyarankan agar kita tidak perlu khawatir mesikipun kita hanya mengonsumsi makanannya sedikit dan berdoa kepada Allah SWT diberkahi selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
"Lalu berdoa Ya Allah cukupkan energinya badanku dengan apa yang aku makan dan berkahi hingga akhirnya aku bisa lebih maksimal dalam beribadah, maka dari itu nanti makanannya akan berkah meskipun tidak banyak makan," pungkasnya.***
