Network
PR TASIKMALAYA – Selain menjaga kesehatan fisik tubuh, ternyata makanan yang sehat juga dapat meningkatkan skor IQ seseorang.
Ketika seseorang mengonsumsi makanan sehat, dia akan memiliki hubungan yang baik antara pikiran (IQ) dan tubuh secara keseluruhan.
Pasalnya, di dalam makanan sehat tersebut mengandung berbagai zat penting yang sangat dibutuhkan otak untuk dapat bekerja secara optimal, sehingga terciptalah skor IQ yang tinggi.
Berikut tujuh makanan sehat menurut ahli diet dan dokter yang dapat meningkatkan IQ, seperti yang dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Eat This.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Satu Tapal Kuda, Terima Pesan Cara Membangun Kebahagiaan Sesuai Karakter Anda
1. Ikan salmon
Banyak mengandung asam lemak omega-3, DHA, dan EPA yang sangat baik untuk kesehatan otak dan tubuh.
2. Makanan fermentasi
Menurut ahli gizi Alicia Harper, penelitian terbaru menunjukkan bahwa bakteri di usus dan saluran pencernaan dapat berdampak langsung pada otak.
