Network
PR TASIKMALAYA – Penyakit jantung adalah salah satu dari tiga penyebab kematian terbesar di dunia.
Faktanya, pola makan ternyata sangat berpengaruh pada kinerja dan kesehatan jantung Anda.
Makanan tertentu rupanya bisa memengaruhi tekanan darah, kolesterol dan serta hal lain yang berkaitan dengan faktor peningkat risiko penyakit jantung.
Untuk itu, penting bagi Anda memilih makanan yang baik bagi kesehatan jantung Anda.
Baca Juga: Benarkah Orang Malas Lebih Pintar dari Orang Lain? Simak Penjelasan Menurut Penelitian
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline, berikut ini 3 makanan yang baik untuk kesehatan jantung Anda.
1. Alpukat
Buah yang satu ini ternyata memiliki kandungan yang bisa mengurangi kadar kolesterol serta menurunkan risiko penyakit jantung.
Salah satu studi melibatkan 45 orang yang melakukan diet dengan mengonsumsi alpukat setiap harinya.
Baca Juga: Resep Menu Berbuka Puasa pada Bulan Ramadhan, Rasakan Es Semangka Segar
