Network
Baca Juga: Ikatan Cinta Malam Ini: Nino Kena Karma, Elsa Minta Cerai Kepada Dirinya
Menikmati makanan sehat dan padat nutrisi sangat penting untuk menjalankan pola hidup sehat.
4. Menikmati makanan padat kalori
Berdasarkan tujuan, Anda dapat menentukan rencana makan harian dengan menyesuaikan jumlah kalori makanan harian.
Penentuan jumlah kalori makanan harian diharapkan tetap padat karbohidrat, lemak, serta protein.
Namun sebelumnya, Anda perlu mengatur jadwal makan harian terlebih dahulu untuk memenuhi tujuan utama Anda.***
