Network
Baca Juga: Sebelum Menikah, Kate Middleton Pernah Marah pada Pangeran William Gegara Hal ini
Anda bisa menikmati makanan sehat sebanyak 5-6 kali sehari setiap 2-3 jam dengan porsi kecil.
2. Menghemat uang, waktu, dan tenaga
Mengatur rencana makan harian berarti Anda mulai belajar untuk menghemat uang, waktu, dan tenaga Anda.
Mengatur rencana makan harian bertujuan untuk mencegah Anda menimbun bahan makan yang hampir tidak pernah digunakan.
Untuk memudahkan Anda dalam mengatur rencana makan harian, Anda perlu mencatat bahan makanan yang akan dibeli untuk mencegah pemborosan.
3. Terbiasa menikmati makanan sehat
Apabila Anda terbiasa menikmati makanan sehat dari awal, maka Anda mampu mengendalikan rasa lapar ketika makan.
Rasa lapar biasanya memicu Anda menikmati makanan yang dinilai kurang sehat seperti makanan kaleng dan makanan kemasan yang boros kalori.
