Network
Baca Juga: Dino Patti Djalal Diancam Dilenyapkan Mafia Tanah, Polisi Beri Perlindungan
Namun, tidak sehat untuk merenungkan suasana hati buruk berlama-lama.
Ini bisa menjadi overthinking yang menyebabkan depresi.
2. Kamu mengkhawatirkan masalah alih-alih mencari solusi
Apakah kamu terganggu oleh masalah yang terjadi sekarang, sesuatu yang terjadi di masa lalu atau sesuatu yang kamu harapkan di masa depan?
Baca Juga: Prediksi Ikatan Cinta 4 Januari 2022: Tak Kuat Pergi Lama, Andin akan Kembali ke Keluarga Aldebaran?
Wajar untuk memikirkan situasi yang mempengaruhi, tetapi kamu harus memusatkan perhatian untuk menemukan solusi.
Jika kamu berulang kali memikirkan hasil yang buruk, tekanan emosional, atau hal-hal di luar kendali, ini adalah overthinking yang tidak sehat.
3. Memikirkan kekurangan diri sendiri
Kesadaran diri adalah keterampilan yang sangat berguna untuk berolahraga, karena membantu untuk merenungkan tindakan dan meningkatkan kualitas diri sendiri.
